Yavaş yavaş serinlemeye başlayan hava ile birlikte, ev kadar huzurlu bir yer olabilir mi? Battaniye altında televizyon izlemek ya da kitap okumak gibisi yoktur. Sıcacık yataklarda yumuşacık yorgan ve yastıklarla uyumak hele…
Dinlenmek, uyumak insanların en büyük ihtiyaçlarının başında gelir. Uykunun kalitesi, sadece günlük hayatı değil, tüm yaşam faktörlerini etkiler. Zihni, duygusal ve fiziksel dengeyi, üretkenliği ve kiloyu bile etkiler. Sağlıklı bir uyku için yatak ve yastığın vücuda, bel, omurga ve boyna uyum sağlaması gerekmektedir. Bunun için de önemli olan kendinize en uygun yatak, yastık ve yorganı bulabilmektir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder